7 Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat
Sakit
kepala termasuk penyakit yang sering dirasakan oleh siapapun. Orang
biasanya akan segera mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan sakit di
kepalanya. Tapi ada beberapa cara yang bisa meringankan sakit kepala
tanpa obat.Cuaca yang tidak menentu, kepanasan, dehidrasi, stres, gugup,
demam dan gangguan-gangguan tubuh lain biasanya akan menyebabkan reaksi
sakit di bagian kepala.Obat biasanya menjadi pilihan untuk meredakan
sakit kepala. Tapi beberapa obat dapat menyebabkan efek samping, seperti
adiksi (ketergantungan) dan alergi.Tanpa harus mengonsumsi obat, ada
beberapa cara yang dapat meredakan sakit kepala, termasuk dengan
menggunakan barang-barang yang ada di rumah.Dilansir dari HealthMad,
berikut 7 cara yang bisa meredakan sakit kepala tanpa harus mengonsumsi
obat:Tidur
Saat mengalami sakit kepala, tidur adalah solusi yang mudah dan tepat. Tidur dapat membantu meringankan sakit kepala dan menyegarkan tubuh kembali.
Minum teh hitam
Antioksidan dalam teh hitam, bisa membantu meringankan sakit kepala karena kepanasan. Jika dibandingkan teh hijau, teh hitam mengandung lebih banyak efek yang bisa meredakan sakit di kepala.
Makanan dan Minuman
Sakit kepala juga sering diakibatkan oleh dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan. Minum cukup air, dapat meringankan sakit di kepala. Selain minum air, orang yang
sakit kepala harus mendapat makanan yang cukup. Hal ini penting untuk membantu menstabilkan fungsi tubuh seperti sedia kala, sehingga dapat meringankan sakit kepala.
Mencari udara segar
Udara segar dan sejuk dapat mengurangi ketegangan di kepala, yang pada akhirnya juga dapat meredakan sakit kepala
Gunakan kain lembab
Tempelkan kain lembab di dahi selama beberapa menit kemudian cobalah untuk berbaring. Kain lembab ini akan meredakan ketegangan yang terjadi di kepala. Selain kain,
Anda juga bisa menggunakan handuk dingin atau basah
Gunakan air dingin
Selain diminum, air dingin yang ditempelkan di belakang telinga dan pangkal leher juga dapat meringankan ketegangan di kepala
Membuat kantong es
Dengan membuat dan meletakkan kantong es dengan menggunakan plastik atau kantong lainnya di kepala, dapat secara efektif meringankan sakit di kepala.
sumber
0 komentar :
Post a Comment